Uma aspirina por dia

Estudo recente publicado pela revista The Lancet, indicia que a ingestão diária de pequenas doses de aspirina, reduz as mortes devido a vários cancros comuns. Os benefícios aumentam com a duração do tratamento. 

O tratamento com uma aspirina por dia durante 5 anos ou mais, sugere a redução do risco subsequente do cancro colorretal. Diversas linhas de evidência sugerem que a aspirina também pode reduzir o risco de outros cancros, especialmente do trato gastrointestinal. 
Traduzido do artigo publicado na revista The Lancet - Leia o artigo na íntegra aqui

Vídeo mais visto no Youtube em 2010

O vídeo Bed Intruder Song é o vídeo mais visto no You Tube em 2010.

Tem perto de 50 milhões de visualizações. Incrível!!!

Manutenção do PC -Microsoft Fix It

O Microsoft Fix It Center é uma ferramenta desenvolvida pela Microsoft para ajudar os utilizadores a resolver problemas no Windows. Pode actuar preventivamente (executando as várias opções mesmo antes de sentir os problemas) ou reparando danos existentes. Tudo funciona com um clique.

Após instalar, a utilização é de facto muito simples. Seleccione a opção onde sente problemas no seu Windows. Se for a primeira vez que utiliza a opção, clique em install e depois em Run. Após a primeira utilização clique em Run, na opção que pretende executar.

Este utilitário funciona para o Windows XP, Vista e Server.

Para instruções detalhadas sobre este software, consulte o Help do Fix It

Carros Eléctricos

A Mitsubishi lançou em Portugal o primeiro carro eléctrico de produção em série, no passado dia 2. Segundo a marca, com I-MIEV o custo por cada 100km percorridos será de 1€ +IVA e terá uma autonomia de 150km, com zero emissãoes de CO2. Um verdadeiro amigo do ambiente.

Segurança na utilização de Smartphones

A utilização cada vez mais intensiva dos smartphones no nosso dia a dia, levou a Agência Europeia de Segurança Cibernética(ENISA), a estudar os riscos da sua utilização e a fazer várias recomendações sobre segurança dos dados na utilização destes dispositivos.
Os principais riscos incluem spyware, fraca limpeza de dados quando os telefones são reciclados, perda acidental de dados e chamadas telefónicas não autorizadas de valor acrescentado e SMS.

Os resultados mais importante do relatório são a enumeração dos riscos e a recomendação de  um conjunto abrangente de estratégias para manter os smartphones mais seguros.

Em resumo, as conclusões são as seguintes:

RISCOS

• Dados perdidos – quando o telefone é perdido e não está protegido com códigos de acesso.
• Transferência imprópria do telefone: quando o telefone deixa de ser utilizado ou é transferido para outro utilizador, sem que todos os dados sejam removidos de forma definitiva.
• Divulgação não intencional de dados: a maioria das aplicações têm definições de privacidade, mas muitos utilizadores não sabem (ou não se lembram) que os dados são transmitidos, e muito menos sabem da existência de configurações para evitar isso.
• Phishing: o invasor recebe as credenciais do utilizador (senhas, por exemplo, números de cartão de crédito), utilizando aplicações ou falsas (sms, e-mail) mensagens que parecem genuínas.
• Spyware: o smartphone tem spyware instalado que permite a um atacante o acesso ou interferência nos dados pessoais. • Ponto de acesso falso: um atacante instala um ponto de acesso malicioso e os utilizadores conectam-se a ele. O atacante posteriormente pode interceptar a comunicação do utilizador.
• Vigilância : espiar (“escutar”) um telefone específico.
• Diallerware : um atacante rouba o dinheiro por meio de malware que faz uso de serviços de valor acrescentado sms ou chamadas , sem que o utilizador se aperceba.
• Malware Financeiro: malware projetado especificamente para roubar números de cartões de crédito, dados bancários on-line ou subverter as transações bancárias on-line ou comércio electrónico.
• Congestionamento da rede: a sobrecarga dos recursos da rede, devido à utilização do smartphone levando a indisponibilidade da rede para o utilizador final.

RECOMENDAÇÕES

O relatório fornece um conjunto detalhado de medidas que podem ser aplicadas para cada risco identificado. As recomendações são estruturadas de acordo com os cenários de uso (consumidor, trabalhador, alto funcionário). Em geral, as recomendações para os consumidores devem ser aplicadas aos empregados e aos altos funcionários. De seguida apresenta-se um resumo das recomendações seleccionadas para cada tipode utilizador:
Consumidores:

• Bloqueio automático: configurar o smartphone de tal forma que ele bloqueia automaticamente após alguns minutos.
• Verifique a reputação: antes de instalar ou usar aplicações novas no smartphone ou serviços, verificar a sua reputação. Nunca instale qualquer software para o dispositivo a menos que seja de uma fonte confiável ou que tenha sido por si solicitado.
• Examine as solicitações de permissão: examinar as solicitações de permissão de uso ou instalação de aplicações ou serviços no smartphone.
• Redefinir e limpar: antes de eliminar ou reciclar os seus telefones, limpe todos os dados e configurações.

Empregados:

• Desmantelamento: antes de ser transferido para outro utilizador ou reciclado, analise cuidadosamente todos os dados que tem no telefone e apague-os de forma definitiva.
• Instalação App: se dados corporativos confidenciais forem manipulado no telefone, ou se a rede corporativa estiver disponível para o smartphone, deve ser definida a lista de aplicações aprovadas (whitelist app) que podem aceder aos dados da empresa.
• Confidencialidade: utilize encriptação de dados para dados em memória do smartphone e dispositivos removíveis.

Altos funcionários:

• Não há dados locais: não armazene dados sensíveis localmente e permitir apenas o acesso online a dados confidenciais a partir de um smartphone que não mantenha dados em cache.
• Software de criptografia: para uso altamente confidenciais, utilize software de encriptação para SMS e chamadas.
• Recarregamento Periódico: os smartphones devem ser periodicamente limpos (utilizando o apagamento seguro) e recarregados com uma imagem de disco, especialmente preparado e testado.

Este resumo foi traduzido e teve como fonte o relatório da ENISA, para ler o relatório na íntegra clique aqui (em inglês).

Cartão Europeu de Seguro de Doença (CESD)

O Cartão Europeu de Seguro de Doença, é um documento que assegura a prestação de cuidados de saúde quando viajamos no espaço económico Europeu ou na Suiça, desde que beneficiemos de um sistema de segurança social no país de residência.

Se vai viajar informe-se, no Portal da Saúde. 


Pode obter o folheto descritvo do cartão e aceder a um resumo desta informação no site da Comissão Europeia.

O que pensam os Europeus

Há um site Europeu muito interessante sobre o que pensam os Europeus ácerca de vários assuntos. Há normalmente uma votação sob uma determinada questão (hoje é sobre WikiLeaks - motivações políticas? 91% acreditava que SIM na altura em que votei) e o resultado de várias votações anteriores.

Participe e exerça a sua influência. A opinião geral não é mais do que a soma das várias opiniões e interesses.

Aceda ao site a partir daqui.

A História do Natal Digital

Vídeo espectacular sobre a História do Natal visto da era digital. BOM NATAL PARA TODOS

Indicadores sobre Portugal

A Pordata é um serviço público, um projecto destinado a todos, pensado para um vasto número de utentes que comungam do interesse em conhecer, com confiança e rigor, mais sobre Portugal (in Pordata).

Aqui ficam alguns indicadores interessantes retirados do site da Pordata.

Indicador	Valor
N.º de filhos por mulher	1,32
Taxa de mortalidade infantil	3,6‰
Esperança de vida à nascença (Mulheres)	81,8 anos
Esperança de vida à nascença (Homens)	75,8 anos
Doutoramentos (em 2008)	1496
Mulheres no total de alunos no ensino superior	53%

Tarefas do Gmail no Telefone

Nos sistemas Android, a sincronização do Calendário e das mensagens de email é paraticamente automática. Cria-se/define-se a conta do Gmail (utilizador e password) e já está. O Calendário do telefone passa a estar sincronizado com o do Gmail e as mensagens e contactos também.

No entanto, as tarefas criadas e geridas a partir da conta do Gmail, não estão presentes no telefone. Para ter as tarefas do Gmail no telefone faça o seguinte:

• Abra o browser no telefone
• Na barra de endereços digite: mail.google.com/tasks
• Digite o seu nome de utilizador e a sua password relativos à conta onde tem as tarefas
• Quando aparecerem as tarefas, adicione essa página aos marcadores (favoritos).

Depois sempre que quiser aceder às suas tarefas a partir do telefone, abra o browser, vá aos marcadores(favoritos) e selecione o marcador relativo às tarefas (criado no último ponto do procedimento anterior).

Nota: As tarefas só podem ser consultadas no telefone se estiver ligado à Internet.

Manutenção do PC

Utilitário gratuito para utilização pessoal, analisa e corrige configurações (entradas no registo do Windows,etc..), melhorando o desempenho geral do computador. Experimentei e funciona mesmo (http://www.glaryutilities.com/).

 Tem vários módulos que podem ser executados isoladamente e a opção Manutenção-1 Click que executa de um modo automático as principais funções de manutenção.

Portal do Cidadão - A Minha Educação

A informação seguinte foi retirada do portal:

O Portal do Cidadão oferece-lhe diversos serviços e informações sobre os vários níveis de ensino e formação profissional, de modo a permitir a todos os estudantes, pais e encarregados de educação que possam fazer a melhor gestão das suas relações com os diferentes sistemas de ensino (retirado do portal)

Em a minha Educação pode encontrar...

Ensino Pré-Escolar Ensino Obrigatório e Complementar Ensino Superior Ensino Tecnológico Estudar fora de Portugal

Ensino Especial Formação Apoios e Incentivos Legislação e Regulamentação

Péssima Memória

A vantagem de ter péssima memória é divertir-se muitas vezes com as mesmas coisas boas, como se fosse a primeira vez. (Friedrich Nietzsche)

Seja optimista, veja sempre o lado bom.

Não deixe os equipamento em Stand By

Os equipamentos moderno têm, quase todos, um modo de espera ou de repouso que permite ligá-los com o comando, evitando "uma longa caminhada" até junto do equipamento.

Este modo é geralmente indicado por um indicador luminoso verde.

O consumo dos equipamentos em standby pode representar cerca de 12% do seu consumo anual de electricidade. Embora o consumo em modo de standby por equipamento seja relativamente baixo, se somarmos os contributos dos vários equipamentos de uma casa, atingimos uma percentagem considerável do consumo total de energia eléctrica.(retirado do site da EDP).

Para ter uma ideia de valores estimados de consumos, deixo-lhe aqui um link de um artigo da Agência Municipal de Energia do Seixal que trata este tema.

Aprenda Línguas grátis

Em formato de rede social, o LiveMocha permite adicionar amigos de várias origens linguisticas. Após o registo e a indicação da língua nativa e da língua que pretende aprender, especifica a razão pela qual pretende aprender a língua e, se desejar, inscreve-se num curso básico (grátis) ou avançado (pago). Este passo pode ser avançado e seleccionar um curso depois.

O progresso no curso vai sendo registado e mediante testes a realizar fica com o seu Curriculum Virtual.

Na página inicial são sugeridas pessoas com quem pode conversar/escrever indicando as que estão online no momento.

Como é normal nestas redes, podemos definir o nosso estado: desligado, online, ocupado, etc...

Para se registar no site clique aqui.

Recuperar documento Word

Hoje, após horas de trabalho, na altura de imprimir o documento, apareceu uma mensagem com a indicação de que o ficheiro estava danificado e não podia ser aberto. Nesta situações o suporte da Microsoft recomenda executar o seguinte procedimento:

Como resolver problemas relacionados com documentos danificados

O Word tenta recuperar automaticamente um documento danificado se detectar um problema no ficheiro. Também pode "forçar" o Word a tentar recuperar um documento no momento em que o utilizador o abrir.

Para tal, siga estes passos:

1. Efectue uma das seguintes acções:
   • No Word 2007, clique em Botão do Office e clique em Abrir.
   • No Word 2003, clique em Abrir no menu Ficheiro.
2. Na lista Ficheiros do tipo, clique em Todos os ficheiros (*.*).
3. Na caixa de diálogo Abrir, seleccione o documento.
4. Aponte para a seta do botão Abrir e, em seguida, clique em Abrir e reparar.

EDP Custos Interesse Geral

A DECO tem em curso a petição "Electricidade sem Extras" que pretende fazer baixar os chamados "Custos de Interesse Geral", os quais representam perto de 42% do valor total da factura que pagamos.

Esta petição está disponível para assinatura no site da DECO.

Se concordar, assine. Assinei há momentos atrás e já tinam assinado 130958 pessoas.

Nova forma de vida?

A NASA tem prevista para hoje uma conferência de imprensa onde divulgará a descoberta de uma bactéria, cujo ADN é totalmente diferente do que conhecemos actualmente.

A vida na Terra tem sempre os mesmos compostos (carbono, hidrogénio, nitrogénio, oxigénio, fósforo e enxofre). Nesta bactéria, no lugar do fósforo, aparece o arsénio.

Todos os seres vivos, desde o menor ao maior, têm os mesmos blocos de ADN, o que não se verifica nesta bactéria e que configura uma nova forma de vida.

(fonte: notícias na internet)

Factores Bióticos, Abióticos e Cadeias Alimentares- Resumo Escolar

Artigo de um aluno do 8ºano de escolaridade.


Na Natureza, há vários factores/indícios que influenciam o comportamento e acções dos seres vivos. Nesses factores, existem dois grupos essenciais: factores bióticos e factores abióticos. Os factores bióticos são os seres vivos que se influenciam entre si; enquanto nos factores abióticos, os seres vivos são influenciados pelo meio.
Os factores abióticos são os agentes naturais......

Para ler o artigo na íntegra, clique na opção Downloads e descarregue o artigo.

Restauração da Independência

Todos sabem mas vale a pena lembrar que hoje se comemora a restauração da independência de Portugal.

Portugal vivia desde 1580 sob domínio de Castela, dinastia Filipina,  e em 1 de Dezembro de 1640, os nobres revoltosos invadiram de surpresa o Palácio real , prenderam a Duquesa e mataram Miguel de Vasconcelos.